Hart oder weich – wie wählt man eine Matratze aus?

Statistisch gesehen, verbringen die meisten Menschen ein Drittel ihres Lebens im Bett. Möchten Sie gesund schlafen? Wenn ja, benötigen Sie eine gute Matratze für Ihr Bett.

Hart oder weich – wie wählt man eine Matratze aus? In unserem Beitrag finden Sie einige nützliche Tipps, mit denen Sie die richtige Matratze finden.

Hart oder weich? Eine Matratze an seine Schlafposition anpassen

Zu wichtigen Faktoren, die Sie bei der Wahl einer Matratze berücksichtigen sollten, gehört Ihre Schlafposition. Wenn Sie zu Rückenschläfern gehören, sollten Sie auf die S-Krümmung Ihrer Wirbelsäule achten. Wenn eine Hand zwischen Rücken und Matratze beim Liegen passt, bedeutet das, dass Sie eine zu harte Matratze haben. Seitenschläfer sollten nach einer Matratze suchen, auf der ihre Wirbelsäule eine gerade Linie bildet. Im Regelfall sind mittelharte Matratzen mit einer hohen Punktelastizität für Seitenschläfer die richtige Wahl. Alle, die auf dem Bauch am liebsten schlafen, sollten sich für eine härtere Matratze entscheiden. Auch in diesem Falle sollte sich aber Ihre Matratze an Ihren Körper anpassen.

Auch Körpergewicht ist wichtig!

Nicht nur ihre Schlafposition ist beim Kauf einer neuen Matratze wichtig, Hart oder weich – wie wählt man eine Matratze aus? Beim Kauf einer Matratze muss man auch sein Körpergewicht in Betracht ziehen. Dieser Meinung sind alle Experten. Weiche Matratzen sind die richtige Wahl für Personen, die nicht viel wiegen. Schwere Menschen sollten sich für eine harte Matratze entscheiden. Selbstverständlich muss man auch die Relation seines Gewichtes zur Körpergröße berücksichtigen.

Große Menschen wiegen in der Regel mehr. Wenn Sie nicht übergewichtig sind, müssen Sie nicht unbedingt eine härtere Matratze auswählen. Hobby-Sportler wählen oft Matratzen mit höheren Härtegraden. Senioren entscheiden sich hingegen für weichere Matratzen.

Welche Matratze bei Rückenschmerzen?

Hart oder weich – wie wählt man eine Matratze aus, wenn man unter Rückenschmerzen leidet? Bei Rückenschmerzen ist die richtige Wahl einer Matratze sehr wichtig. Eine zu harte Unterlage ist ein großer Fehler, den viele Personen mit Rückenschmerzen machen. Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass eine weichere Matratze nicht nur für einen gesünderen Schlaf, sondern auch für wenig Beschwerden sorgt. In vielen Fällen sind auch orthopädische Matratzen empfehlenswert, die in 5-7 orthopädische Zonen unterteilt sind.

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